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Aquí encontramos una gran cantidad de azúcar –y los refrescos son sólo parte del problema. Los tés azucarados y algunas bebidas energéticas pueden contener hasta 50 gramos de azúcar en...
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Los carbohidratos con fécula que consumes deberían representar más de la mitad de todo lo que comes. Si no puedes cumplir esta regla, intenta incluir al menos...